«Fit im Sommer» 17.05.25

Unsere Kaderläuferinnen hatten im Mai die Gelegenheit, mit unserer erfahrenen Eiskunstläuferin und Physiotherapeutin Shania Schökle ein spezielles Trainingsprogramm für die Sommermonate zu erarbeiten. In kleinen Gruppen haben sie gelernt, welche Übungen sie in dieser Zeit machen können, wie sie genau ausgeführt werden und wie häufig sie wiederholt werden sollen. Auch individuelle Probleme konnten so in den Trainingsplan eingearbeitet werden.

Vielen Dank, Shania, für diesen wertvollen Input!